par sirqj | Avr 17, 2024 | Santé bien-être
Aujourd’hui, nous allons plonger dans un univers peu connu du grand public : celui des moines Shaolin. Ces religieux bouddhistes, basés principalement en Asie, sont particulièrement réputés pour leur maîtrise impressionnante de différentes formes d’arts...
par sirqj | Avr 16, 2024 | Santé bien-être
La marche, bon nombre d’entre nous la considère comme une simple activité du quotidien. C’est pourtant bien plus que cela. Marcher possède des vertus insoupçonnées, tant sur le bien-être physique que mental. Penchons-nous sur cet exercice à la portée de...
par sirqj | Avr 15, 2024 | Santé bien-être
Au sein de notre équipe, nous avons toujours pensé que le bien-être était une discipline semblable à celles des arts martiaux. Il faut de la patience, de la créativité et surtout, beaucoup d’entrainement. C’est pourquoi nous souhaitons partager avec vous...
par sirqj | Avr 14, 2024 | Santé bien-être
Notre intestin et notre cerveau sont plus connectés que nous ne le pensons. Des découvertes récentes nous permettent de comprendre que notre bien-être passe par un soin attentif apporté à notre microbiote intestinal. La découverte surprenante de nos entrailles: le...
par sirqj | Avr 13, 2024 | Santé bien-être
Penser à la méditation, nous pouvons imaginer quelqu’un assis calmement, les yeux fermés, concentré sur sa respiration. Mais avez-vous entendu parler de la méditation sautillante ? Si ce n’est pas le cas, c’est le moment d’ouvrir grand l’esprit...
