Décryptage de la nutri-émotion: Science ou simple biais cognitif ? Parlons de la nutri-émotion. Vaste sujet qui déclenche souvent des discussions enflammées. Avant toute chose, clarifions ce que c'est. Il s'agit d'un concept qui associe les émotions que nous...
La sieste, une pratique sous-estimée: Mythiques et réalités Nous sommes nombreux à considérer la sieste comme un privilège réservé aux enfants, aux personnes âgées et aux chanceux du dimanche après-midi. Pourtant, des études ont montré que ce petit moment de repos...
Profondément enfouies sous la surface terrestre se trouvent des voies secrètes réservées aux audacieux, des endroits pleins de mystère et d'émerveillement. C'est ce qu'offre la spéléologie, un loisir plein de défis, qui peut avoir un effet positif sur notre bien-être....
La sieste. Nous avons tous ressenti cet appel irrésistible pour un petit sommeil réparateur en plein après-midi. Mais saviez-vous que la sieste est en réalité un art qui a été pratiqué de différentes manières à travers les cultures et les âges ? Voici un éclairage sur...
Manger des insectes pour booster votre santé : Les Superfoods de demain ? Nous vivons dans un monde où le concept de l'alimentation a considérablement évolué. D'où l'importance de s'arrêter sur une nouvelle tendance qui pourrait bien s’imposer : les insectes, qui...
1. Levée de voile sur le jeûne intermittent Le jeûne intermittent, cette pratique alimentaire qui navigue entre jeûne et festin, intrigue et séduit de plus en plus d'individus en quête d'un mode de vie plus sain. Cette forme de jeûne, qui n'est pas nouvelle, repose...
Aujourd’hui, nous allons plonger dans un univers peu connu du grand public : celui des moines Shaolin. Ces religieux bouddhistes, basés principalement en Asie, sont particulièrement réputés pour leur maîtrise impressionnante de différentes formes d'arts martiaux....
La marche, bon nombre d'entre nous la considère comme une simple activité du quotidien. C'est pourtant bien plus que cela. Marcher possède des vertus insoupçonnées, tant sur le bien-être physique que mental. Penchons-nous sur cet exercice à la portée de toutes et...
Au sein de notre équipe, nous avons toujours pensé que le bien-être était une discipline semblable à celles des arts martiaux. Il faut de la patience, de la créativité et surtout, beaucoup d'entrainement. C'est pourquoi nous souhaitons partager avec vous aujourd'hui,...
Notre intestin et notre cerveau sont plus connectés que nous ne le pensons. Des découvertes récentes nous permettent de comprendre que notre bien-être passe par un soin attentif apporté à notre microbiote intestinal. La découverte surprenante de nos entrailles: le...